Rosemary Conley - 7 Day Slim Down (DVD)

video. It was only when I looked back at the many
videos I'd done over the years that it occurred to
me how fantastic it would be if we could bring the
best individual routines from my favourite
workouts together, into one great programme, and
make it available on video. Well that's exactly
what we've done - and here it isThis 7 Day Slim
Down programme has been designed in such a way
that you can do one section every day of the week.
Each section varies in length and provides a truly
comprehensive fat burning and shape defining
workout that you'll love.Just work out at the
level that feels comfortable for you and you'll
naturally increase the intensity as you become
fitter. So let's get going.....

things that are as unique as yourself. With
millions of items to choose from, great deals are
always just a click away.

things that are as unique as yourself. With
millions of items to choose from, great deals are
always just a click away.

things that are as unique as yourself. With
millions of items to choose from, great deals are
always just a click away.

regime in its own right. The slimming guru might
have declared thatThe Ultimate Body Workoutwas to
be her last, but fans will be delighted that she's
gone back on her word to produce a combination of
her favourite sequences from her four videos.The
seven sessions designed for each day of the week
last from 14-25 minutes and address different
aspects of fitness: aerobic, toning, targeting
certain body areas, incorporating weights and
being chair (office) based. With a set that looks
likeChanging Roomsgone over-enthusiastic, leotards
reminiscent of the 1980s, plenty of good
old-fashioned aerobic moves, and stomping disco
music, this is hardly modern stuff. But Conley
knows her market--based on her dieting clubs--and
knows that this market laps up her formula.The
smiles and glows of her participants featured in
the seven sessions are an indication of the
adoration accorded to their dieting icon. Cynics
might sneer, but you can't fault Conley for once
again coming up trumps with a format that works on
every level: easy to follow, effective but not
exhausting, upbeat, unpretentious and all in all
accessible.On the DVD:The Seven-Day Slim Downon
disc comes with itemised scenes which makes daily
selection painless, plus there is an extra on
circuit training. The informative section on menu
planning offers comprehensive advice on exactly
what to eat and fat-saving tips. Conley's low-fat
premise might be out of date in relation to the
current high protein-low carbohydrates fashion,
but it obviously works for some. The success
stories feature dramatic extremes of super-fat and
miserable women turned slim and super-happy. Best
of the extras is Conley interviewing her
choreographer Mary Morris, a fascinating fitness
expert with 30 years experience. --Lorna V